Lietuva
Grįžti
Vilnius
Grįžti Vilnius
Viešbučiai:
Vilnius Grand Resort viešbutis Ibis Styles Vilnius Courtyard by Marriott Vilnius City Center viešbutis Calvary Hotel & Restaurant Best Western Vilnius Narutis viešbutis St.Palace viešbutis Atostogaujam.lt
Sanatorijos:
Pramogos:
Vilnius Grand Resort - dienos poilsis „Azia SPA“ Vilniuje Restoranas Georgian House „Vichy“ vandens parkas QI ANMO Masažo Klinika Ritos masažai Vilniuje Fish SPA salonas Masažo namai „Nuad Thai“ „Angel SPA“ centras Asociacija „Skrisk oro balionu“ Gero alaus parduotuvė Vilniuje Čiop Čiop kulinarijos kursai Asmeninių kvepalų kūrimas Vilniuje Dine in the Dark Vilnius Medininkai Magic Dinner - Grey restoranas Ajurvedos centras SPA Shanti Vilniuje Restoranai „Chačapuri“ Vilniuje Amadėja SPA Vilnius Nidos Kopos Vilniuje Šokių ir laisvalaikio centras Studio DM Sovietinis bunkeris Kartodromas Kartlandas Vilniuje Viskio baras „King&Mouse“ SPA VILNIUS Vilnius Masažų terapija „Keraira“ Hungry Walls Grožio gidas Lietuvos Raudonasis Kryžius Organizacija Blue / Yellow Desertinė „Roons“ Joana Photo Style River Town GURU SPA Foto Dorovė RB. Photography Schulte Cue Sports Judesio Prisilietimas „Skrydžiai motorizuotu parasparniu“ Narutis - dienos poilsis Courtyard by Marriott Vilnius City Center - dienos poilsis Grožio centras „Babor SPA“ Studija Šokio harmonija Vilniuje Masažo namai Harmonijos menė Matančios rankos Ošimas Autent Shiatsu SPA Jogos Harmonija Ashraf masažo studija Akių Fotografija Studio figūra Vyrų kirpykla The Gentlemen Barbershop Masažo studija PASILEPINK Zoologijos sodas Zoopark Vilniuje
Kernavė
Grįžti Kernavė
Viešbučiai:
Pušų šlamesy
Sanatorijos:
Pramogos:
Latvija
Grįžti
Latvija
Grįžti Latvija
Viešbučiai:
Kapteiņu Osta
Sanatorijos:
Pramogos:
Bauska
Grįžti Bauska
Viešbučiai:
Rija Bauska Hotel
Sanatorijos:
Pramogos:
Daugpilis
Grįžti Daugpilis
Viešbučiai:
Sventės dvaras
Sanatorijos:
Pramogos:

Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI!

TOP pasiūlymai
Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI!

Ką galima nuveikti, kai atvėsta oras?

Poilsis gamtoje man geriausias kai lauke jau vėsu, prie ežero tik keletas žmonių, o medžių šakos pasidabinusios spalvotais lapais, stebint gamtą dingsta kasdienės mintys, lieka tik tolumoje girdimas garsas kaip ošia miškas. Tomis akimirkomis jaučiu tik ramybę ir harmoniją. 

Prieš važiuodama pailsėti nusprendžiau išbandyti kažką naujo. Ieškojau ieškojau ieškojau ir VUALIA! Šiaurietiškas ėjimas idealiai man tinka, nes aktyviai judėdama nesušalsiu ir taip galėsiu daugiau laiko praleisti gamtoje. Tačiau svarbiausias dalykas, kuriuo noriu su jumis pasidalinti yra tai, jog ypač svarbu žinoti specialius ėjimo judesius, nes tik TEISINGAI vaikščiojant, šiaurietiško ėjimo lazdos į darbą įtrauki­a viršutinės kūno dalies rau­menis, kurie dirbant sėdimą darbą ar vairuo­jant, nejuda. Visi kiti privalumai taip pat gaunami tik tuomet, jei vaikščiosite teisingai. Keletą išvardinau apačioje.

Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI! - Noriu Noriu Noriu

Lengva

 Leng­vai išmokstama ir tinka bet kokio amžiaus žmonėms

Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI! - Noriu Noriu Noriu

90 % kūno rau­menų

Įdarbinami 90 proc. kūno rau­menų (pri­lygsta plaukimui baseine)

Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI! - Noriu Noriu Noriu

40 % dau­giau kalorijų

Sudegina  40 proc. dau­giau kalorijų nei papras­tas ėjimas tokiu pat greičiu

Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI! - Noriu Noriu Noriu

Stuburui

Ypač tinka tur­in­tiems sąnarių ir nugaros prob­le­mas bei dėl to negalintiems sportuoti

Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI! - Noriu Noriu Noriu

 Gerina miegą

Poilsis prie jūros mažina stresą, gerina miegą bei stip­rina imuninę sistemą

Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI! - Noriu Noriu Noriu

Ištisus metus

Tinkamai apsirengus gal­ima prak­tikuoti ištisus metus ir gryname ore

Vaikščiojimo su lazdomis technika yra panaši į lygumų slidinėjimo

Žengiant pirmyn dešine koja, atsispiriama kairėje rankoje laikoma lazda. Atminkite, jog lazdos reikalingos ne pasiremti, o atsispirti. Lazda į žemę smeigiama ne vertikaliai, o 45 laipsnių kampu. Labai svarbu taisyklingai atlikti judesius rankomis: judesys ranka pradedamas ją pastačius stačiu kampu į priekį, baigiamas mostu ištiesta ranka už nugaros. Mosuojant rankomis, aktyviai dirba ne alkūnės, o peties sąnarys. Pasak specialistų, žingsniuojant su lazdomis pečius reikia laikyti nuleistus, lazdas – kuo arčiau kūno. Einant negalima krypuoti į šalis. Nugara turi būti tiesi, pilvas įtrauktas, rankos atpalaiduotos, visas kūnas šiek tiek pasviręs į priekį.

Turime siurprizą! Visi vykstantys pailsėti į poilsio ir seminarų centrą "Dubingiai" yra kviečiami NEMOKAMAI išbandyti šiaurietišką ėjimą. Pradedantiesieji ir jau susipažinusieji  šiaurietiško ėjimo lazdas gaus nemokamai.

Tikiuosi, kad susitiksime poilsio ir seminarų centre "Dubingiai"! 

Jei sudomino aktyvus poilsis gamtoje, galite atvykti su nakvyne, o po dienos praleistos gryname ore puikiai pailsėsite kaitindamiesi pirtyje.

Poilsis Dubingiuose DVIEM

2 d./ 1 n. poilsis DVIEM vos už 43 € (148.47 Lt), kuomet džiaugsitės poilsiu įkvepiančioje gamtoje, aktyviomis pramogomis, baseino ir SPA kompleksu bei jaukia nakvyne su pusryčiais VISOMIS SAVAITĖS DIENOMIS.

Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI! - Noriu Noriu Noriu

Straipsnio autorė Justina Kabašinskaitė, noriunoriunoriu.lt rinkodaros projektų vadovė
Labai mėgstu aktyvų laisvalaikį ir noriu pasidalinti idėjomis, ką galima įdomaus nuveikti ilsintis.

Poilsis rudenį - geriausias metas išbandyti šiaurietišką ėjimą! NEMOKAMAI! - Noriu Noriu Noriu
Patiko? Pasidalink savo nuomone komentaruose ;)
Siekiant pagerinti jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Jeigu nesutinkate su šių slapukų naudojimu, pakeiskite savo interneto naršyklės nustatymus taip, kad visi slapukai būtų atmetami ir ištrinkite įrašytus slapukus.
Supratau